Im gegenwärtigen Moment glücklich zu verweilen, ist eine bewusste Fähigkeit. Neben verschiedenen Meditationsübungen lauschen wir Vorträgen von Samiddhi, und erneuern unsere Energie auf unserem Weg.

Programmablauf

Freitag der 1. November

• 18:00 Uhr Begrüßung und Abendessen*
• 19:00 Uhr 1. Ankommen Session (Anleitung, Rezitation, Meditation)
• 21:00 Uhr Ende des 1. Tages

Samstag der 2. November

• 8:00 Uhr Frühstück
• 9:00 Uhr 3. Session (Vortrag: Festhalten oder Loslassen?)
• 11:00 Uhr Pause
• 11:30 Uhr 4. Session (Ruhige Session)
• 13:00 Uhr Mittagessen
• 14:00 Uhr Spaziergang
• 15:00 Uhr Pause
• 15:30 Uhr 5. Session (Mettameditation)
• 16:30 Uhr Ende

Sonntag der 3. November

• 9:00 Uhr 7. ruhige Session
• 10:00 Uhr Frühstück
• 11:00 Uhr 8. ruhige Session
• 12:00 Uhr Spaziergang
• 13:00 Uhr 9. Session (*Die Kunst, innere Stärke zu entwickeln*)
• 15:00 Uhr 10. Session (Metta-Meditation)
• 15:30 Uhr Ende

Spende

Spendenbetrag für das Zentrum: 60 Euro.

Es wäre schön, wenn jeder auch eine Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mitbringen könnte. Zweimal Frühstück, Kaffee, Tee organisieren wir.

Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 30-40 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.

Das höchste Glück ist Nirwana: Verschiedene Wege zum Erwachen (*Nibbānaṃ paraman Sukhaṃ*)

Nirwana ist ein zentraler Begriff im Buddhismus, der einen Zustand vollkommener Ruhe und Freiheit von Leid beschreibt. Das oberste Ziel im Buddhismus ist das Erreichen des Nirwana, welches durch das Erlöschen von Gier, Hass und Verblendung erlangt wird. Es repräsentiert das Ende allen Leidens und das vollkommene Erwachen.

• Befreiung von Blockaden.
• Transformation und die eigene Spiritualität entwickeln.
• Unabhängig von Glaubenssätzen, Konditionierungen und allgemein egoistischen Vorstellungen werden.
• Im gegenwärtigen Moment glücklich verweilen.

In diesem Kurs werden wir die verschiedenen Wege zum Nirwana erkunden, wie sie in den Pali Schriften beschrieben sind.

Immer Samstags:

• Tag 1: 16.11.
• Tag 2: 23.11.
• Tag 3: 30.11.

Spende

Wir freuen uns, wenn Ihr uns mit einer Spende unterstützt.

Empfohlener Spendenbetrag für alle drei Tage: 45 Euro. Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 10 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Ihr seid in unserem Meditationszentrum in Ippendorf herzlich willkommen. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.

Der Atem ist das Tor zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit. Während wir auf die natürliche Atmung achten, ohne sie aktiv zu beeinflussen, kann sich der Atemrhythmus natürlich entwickeln. Die Atemzüge können kürzer, länger, schneller, langsamer, rauer oder sanfter sein. Dies nehmen wir aufmerksam wahr. Dadurch lassen wir unangenehme Gedanken und Gefühle los und wir entwickeln in uns heilsame, freudvolle Gedanken und Gefühle.

Jeder Atemzug kann eine Hilfe sein um sich von negativen geistigen Zuständen zu befreien, körperliche Beschwerden zu lindern und den Geist zu erfrischen.

• Gewahrsein
• Aufmerksam sein
• Gedanken als Gedanken erkennen
• Emotionen als Emotionen wahrnehmen
• Akzeptieren
• Loslassen

Dieses Seminar soll dazu dienen, durch bewusstes Atmen zu lernen, körperliche, geistige und emotionale Stabilität und Sicherheit zu erlangen.

Samiddhi wird in diesem Seminar verschiedene Theorien und Techniken der Atemmeditation vermitteln.

Spende

Wir freuen uns, wenn Ihr uns mit einer Spende unterstützt.

Empfohlener Spendenbetrag: 30 Euro. Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 10 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Ihr seid in unserem Meditationszentrum in Ippendorf herzlich willkommen. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.

Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft liegt noch vor uns. Das Leben findet im Jetzt statt. Im gegenwärtigen Moment können wir uns erfrischen und freudvolle Vorhaben angehen.

• Durch bewusstes Atem befreien wir uns von Unruhe.
• In der ruhigen Meditation kommen wir zu uns.
• Wir öffnen unser Herz, um im Hier und Jetzt zu sein.
• Wir verweilen im Frieden während der Gehmeditation.
• Unser Herz ist erfüllt von Metta.
• Wir üben uns darin, in jedem Moment glücklich zu verweilen.

Spende

Wir freuen uns, wenn Ihr uns mit einer Spende unterstützt.

Empfohlener Spendenbetrag für das Zentrum: 20 Euro.

Es wäre schön, wenn jeder auch eine Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mitbringen könnte.

Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 10-15 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.

Dieser Kurs findet im Zentrum und via Zoom statt

In diesem Kurs erhalten wir theoretische und praktische Grundlagen der Lehre, die auf dem Pāli-Kanon basiert.

Die buddhistische Lehre wird als mittlerer Weg bezeichnet. Ein Bestandteil ist die Erklärung über den Geist. In dieser Lehre wird der Geist als zentrales Element betrachtet, das unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Diese Lehre bietet eine ausgewogene Perspektive, die weder zu extrem noch zu nachlässig ist, sondern einen mittlere Position sucht. Sie erklärt, wie der Geist durch Bewusstsein und Achtsamkeit gelenkt werden kann, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen. Mit einem tieferen Verständnis des Geistes können wir besser navigieren und sowohl innere als auch äußere Herausforderungen bewältigen.

Immer Donnerstags:

• Tag 1: 09.01.
• Tag 2: 16.01.
• Tag 3: 23.01.
• Tag 4: 30.01.
• Tag 5: 13.02.

Spende

Wir freuen uns, wenn Ihr uns mit einer Spende unterstützt.

Spendenbeitrag für alle fünf Tage: 45 Euro.

Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 10 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Ihr seid in unserem Meditationszentrum in Ippendorf herzlich willkommen. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.

Das Vipassana Retreat eröffnet allen Interessierten die Möglichkeit, wieder in Präsenz gemeinsam zu meditieren und die Gemeinschaft zu vertiefen.

Programmablauf

Freitag der 7. Februar

• 18:00 Uhr Begrüßung und Abendessen
• 19:00 Uhr 1. Anleitung, Rezitation, Meditation
• 21:00 Uhr Ende des 1. Tages

Samstag der 8. Februar

• 08:00 Uhr Frühstück
• 09:00 Uhr 2. Session (Meditation)
• 11:00 Uhr Pause
• 11:30 Uhr 3. Session (Anteitung von Satipatthana sutta)
• 13:00 Uhr Mittagessen
• 14:00 Uhr Spaziergang
• 15:00 Uhr Kaffeepause
• 15:30 Uhr 4. ruhige Session (Metta Meditation)
• 16:00 Uhr Ende

Sonntag der 9. Februar

• 09:00 Uhr 5. ruhige Session
• 10:00 Uhr Frühstück
• 11:00 Uhr 6. ruhige Session
• 12:00 Uhr Spaziergang
• 13:00 Uhr 7. Session (Austauschen)
• 15:00 Uhr 10. Session (Ende mit Metta-Meditation)

Spende

Wir freuen uns, wenn Ihr uns mit einer Spende unterstützt.

Spendenbeitrag für das Zentrum: 60 Euro.

Es wäre schön, wenn jeder auch eine Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mitbringen könnte. Zweimal Frühstück, Kaffee, Tee organisieren wir.

Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 30-40 Euro.

Anmeldung

Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an. Die Kontaktdaten findet Ihr am Ende der Seite.